12月5日，为落实厅党组对干部职工心理健康的关怀部署，响应交通运输工会健康行系列活动号召，四川省交通运输工会联合四川交通职业技术学院、四川交通运输职业学校工会委员会，在学院明德楼B319会议室举办“美好生活·健康相伴”心理健康讲座（第11期）。

活动聚焦职工心理健康需求，通过专业指导与互动，助力干部职工增强心理韧性，为交通教育事业蓬勃发展增添“心”动力。

本次讲座特邀四川大学华西医院心理卫生中心副主任医师孟雅婧博士主讲，孟博士结合临床与研究，以“如何识别情绪障碍，做自己的心理医生”为主题，从情绪障碍表现、识别方法及自我调适技巧三方面深入解析。她指出，适度压力可激发潜能，长期高压需主动干预，职工可通过正念练习、认知重构等化解焦虑。讲座最后还进行了一对一个体心理咨询。

此次讲座是厅党组深化职工关爱行动的具体实践。参与职工表示，专家指导实用，助其学会识别情绪信号、掌握减压方法，对平衡工作与生活帮助颇大。四川省交通运输工会将继续以健康行系列活动为载体，创新服务形式，筑牢心理健康防线，为交通事业高质量发展汇聚强大力量。