5月25日是全国大学生心理健康日，为了进一步提高大学生的心理素质，促进大学生身心健康和谐发展，5月7日下午，机电工程系在厚学楼3411和3413教室举办“心航行 遇美好”心理健康主题活动，共50余名师生参与。

本次活动以CBT（认知行为疗法）为核心展开，旨在帮助同学们更好地理解正确的思维方式和改变不健康的行为模式，以促进心理健康发展。

活动中，同学们在现场工作人员的指导下填写自己的“负面能量清单”，通过参与安抚体验、冥想、运动释压以及心流体验等小游戏，将自身“负能量”转换为“正能量”，最终在“能量广场处”根据自己获得的能量值换取精美的小礼品。

活动最后，机电工程系徐灿文老师进行总结，她表示希望同学们树立正确的人生观、价值观和世界观，学会自我调适，释放不良情绪，乐观积极地生活。